برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی فنون اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به بُعد با حفظ عملکرد ایمن و 효율적인, روش‌ها مرکز| حجم را در بدن خود و افزایش مقاومت و هم�